8 Manfaat Buah Belimbing Bagi Ibu Hamil

-

Buah belimbing merupakan buah yang memiliki bentuk yang cukup unik dengan rasa yang sedikit asam. Namun tidak serta merta semua buah belimbing memiliki rasa asam karena, buah belimbing yang telah masak sempurna, rasanya cenderung manis dan enak. Belimbing sendiri menjadi salah satu jenis buah yang eksotik dan memiliki begitu banyak manfaat. Dengan rasa dan bentuknya yang cukup khas tersebut, tidak heran jika buah yang satu ini memiliki banyak penggemar.
Buah belimbing memiliki banyak kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan mulai dari vitamin C, flavonoid, vitamin B kompleks, mineral, seng, fosfor, zat besi, memiliki anti mikroba hingga zat pektin dan lain-lain. Segala zat yang terkandung dalam buah belimbing mampu membantu kita untuk tetap sehat dan terhindar dari banyaknya gangguan kesehatan akibat radikal bebas.
Buah belimbing ternyata bagus juga dijadikan sebagai buah favorit bagi ibu hamil, seperti berikut ini :
1. Membantu pembentukan tulang dan gigi janin
Buah belimbing memiliki kandungan manfaat kalsium bagi ibu hamil yang berperan dalam menguatkan tulang serta membantu pembentukan gigi. Mencukupi kebutuhan kalsium harian membantu anda terhindar gangguan kesehatan tulang dan gigi.
2. Memperlancar saluran pencernaan
Belimbing memiliki peran yang cukup penting dalam melancarkan pencernaan. Pada masa kehamilan, ada beberapa gangguan kehamilan yang biasanya cukup banyak dikeluhkan mulai dari sembelit juga diare. Beragam gangguan tersebut dapat dicegah dan diatasi dengan buah belimbing yang dikonsumsi tanpa melebihi dosis.
3. Mengandung kalium
Buah belimbing mengandung kalium yang memiliki peran cukup penting bagi gizi ibu hamil. Kalium ini akan mencegah datangnya penyakit stroke, penyakit jantung hingga menstabilkan tekanan darah di dalam tubuh.
4. Mengadung zat besi
Kehebatan lain dari buah belimbing yaitu mengadung zat besi. Zat besi memiilki peran dalam membantu pembentukan darah merah. Kekurangan darah merah atau yang dikenal pula dengan anemia membuat tubuh mudah merasa lelah. Masalah kekurangan manfaat zat besi untuk ibu hamil juga menjadi hal yang perlu dihindari.
5. Kaya akan antioksidan
Belimbing termasuk dalam salah satu buah yang memiliki zat antioksidan cukup tinggi. Buah yang satu ini dapat mencegah datangnya penyakit ringan hingga, penyakit yang berat sekalipun termasuk kedalamnya adalah kanker. Belimbing memiliki zat antioksidan yang dapat mengulur perkembangan sel kanker di dalam tubuh. Bagi ibu hamil, keperluan akan antioksidan berperan dalam menjaga perkembangan janin dan menjaga ibu supaya tetap sehat.
6. Mengandung vitamin A
Vitamin A dikenal dengan khasiatnya dalam menyehatkan mata. Vitamin yang satu ini ternyata bisa pula digunakan dalam menambah nafsu makan. Terutama bagi seorang ibu hamil, yang namanya kehilangan nafsu makan dampak dari kehamilan menjadi hal yang cukup sering dialami. Selain itu, vitamin A juga dapat meningkatkan metabolisme serta nutrisi ibu hamil yang menjaga ketahanan sistem imun. 
7. Rendah kalori
Buah belimbing menjadi menu yang sehat bagi ibu hamil yang tengah diet dalam mengurangi asupan kalori di dalam tubuh. Hal ini juga akan menghindari bahaya obesitas bagi ibu hamil.
8. Mengandung zat pektin
Buah belimbing memiliki kandungan baik berupa zat pektin yang dapat mencegah datangnya penyakit hepatitis.

Manfaat Belimbing Lainnya

Bukan hanya untuk ibu hamil, namun kebaikan belimbing juga direkomendasikan sebagai menu sehat anda. Buah belimbing memiliki banyak sekali kandungan baik yang mampu mengatasi beragam gangguan kesehatan mulai dari jenis sakit yang ringan hingga sakit yang berat sekalipun. Adapun manfaat buah belimbing antara lain:
  • kaya akan antioksidan sehingga mampu memerangi radikal bebas
  • membantu melancarkan pencernaan
  • mencegah penyakit jantung
  • membantu mencegah kerontokan pada rambut
  • mampu membantu meringankan sakit tenggorokan
  • membantu mengobati penyakit kulit seperti bisul
  • membantu meredakan demam
  • membantu melancarkan asi
  • membantu melangsingkan tubuh
  • mencegah kram otot
  • membantu menyehatkan tulang
  • membantu menyehatkan gigi
  • membantu meningkatkan daya tahan tubuh
  • memperlancar buang air besar
  • menyembuhkan penyakit hepatitis
  • mencegah infeksi pada mulut juga pada tenggorokan
  • belimbing bisa digunakan sebagai obat kencing batu

Waspadai Bahaya buah belimbing !

Buah belimbing tidak hanya mengandung kebaikan bagi tubuh melainkan juga bisa menimbulkan gangguan. Umumnya buah yang satu ini terjadi pada mereka yang tengah mengidap penyakit tertentu. Terutama bagi orang yang tengah bermasalah pada ginjalnya, maka buah belimbing menjadi buah yang tidak direkomendasikan. Buah belimbing mengandung asam osalat yang berbahaya bagi penderita.
Selain berbahaya bagi penderita penyakit ginjal, buah belimbing juga tidak dianjurkan bagi penderita diabetes. Kandungan gula yang cukup tinggi membuat buah belimbing terlarang bagi penderita diabetes. Buah-buahan memang baik bagi kesehatan namun harus diperhatikan bagi anda yang tengah mengidap penyakit tertentu karena bisa jadi ada kandungan dari buah yang berbahaya bagi tubuh.


http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/makanan-sehat/manfaat-buah-belimbing-bagi-ibu-hamil

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Koordinat Kartesius - Posisi Titik Terhadap Titik dan Garis : Kelas VIII Matematika MTs Muhammadiyah 1 Muntilan

-
Gambar
  Kalian yang saat ini duduk di bangku kelas 8 mungkin tak asing lagi dengan koordinat cartesius. Istilah Cartesius digunakan untuk mengenang ahli matematika sekaligus filsuf asal Prancis, Descartes, yang memiliki peran besar dalam menggabungkan aljabar dan geometri. Cartesius sendiri merupakan bentuk latin dari Descartes. Pada tahun 1637, dalam salah satu karyanya,  Discourse on the Method,  Descartes memperkenalkan ide baru untuk menggambarkan posisi titik atau objek pada sebuah permukaan, dengan menggunakan dua sumbu yang bertegak lurus antar satu dengan yang lain. Kemudian lewat tulisannya yang lain,  La Géométrie , ia pun memperdalam konsep-konsep yang telah dikembangkannya itu. Dalam Matematika, sistem koordinat cartesius digunakan untuk menentukan posisi titik pada bidang koordinat. Penulisannya sendiri ditandai dengan kurung kurawal dan dipisahkan dengan koma. Sebagai contoh (x, y), dimana x disebut absis, dan y disebut ordinat. Dua sumbu koordinat dapat diperoleh dengan cara m
Baca selengkapnya

Materi Skala dan Perbandingan Kelas 7 SMP

-
Gambar
Berbicara soal skala pasti yang teringat skala peta, bagaimana sih pembacaan skala pada peta ? perhatikan uraian berikut : Sebuah desain rumah digambarkan dengan skala 1 : 50, arti dari skala 1 : 50 yaitu setiap jarak satu centimeter pada gambar mewakili 50 centimeter jarak sesungguhnya. Jika panjang rumah pada gambar desain ditunjukkan dengan jarak 10 cm maka panjang rumah yang sesungguhnya adalah 10 x 50 cm = 500 cm. Dari uraian tadi dapat ikita tarik sebuah kesimpulan mengenai pengertian dari skala. Skala a dalah perbandngan antara jarak pada gambar dengan jarak sesungguhnya. Skala biasanya digunakan pada denah lokasi, peta, dan rancangan benda. Contoh penulisan skala : 1 : 20.000, 1 : 15.000, dan 1 : 1.750.000 Rumus Skala Contoh soal skala : Sebuah peta dengan skala 1 : 25.000, berapakah jarak sesungguhnya jika pada peta ditunjukkan dengan jarak 4 cm. jawab : jarak pada peta 4 cm jarak sebenarnya adalah 4 x 25.000 cm = 100.000 cm Bentuk-bentuk Pe
Baca selengkapnya

CONTOH SOAL DAN PEMBAHASAN POSISI GARIS TERHADAP GARIS : KOORDINAT KARTESIUS : MATEMATIKA : KELAS VIII : MTs MUHAMMADIYAH 1 MUNTILAN

-
Gambar
  CONTOH SOAL 1 Gambarlah garis l yang melalui titik A (3, -5) yang tidak sejajar dengan sumbu-X dan tidak sejajar dengan sumbu-Y ! Pembahasan : Gambar garis l yang melalui titik A (3,-5) yang tidak sejajar dengan sumbu-X dan tidak sejajar dengan sumbu-Y adalah sebagai berikut. Garis l pada bidang koordinat kartesius CONTOH 2 Gambarlah garis m dan n yang saling sejajar tapi tidak tegak lurus dengan sumbu-X dan sumbu-Y ! Penyelesaian : Berikut garis m dan n yang saling sejajar tapi tidak tegak lurus dengan sumbu-X dan sumbu-Y. Garis m, n pada bidang koordinat kartesius CONTOH SOAL 3 Diketahui titik A (3, 2 ), B (3, -6 ), C (-5, 2 ) a). Jika dibuat garis melalui titik A dan B, bagaimana kedudukan garis tersebut terhadap sumbu-X dan sumbu-Y b). Jika dibuat garis melalui titik A dan C, bagaimana kedudukan garis tersebut terhadap sumbu-X dan sumbu-Y c). Jika dibuat garis melalui titikk B dan C, bagaimana kedudukan garis tersebut terhadap sumbu-X dan sumbu-Y Penyelesaian : Langkah 1 Gambarl
Baca selengkapnya